BLOGas

Sumažina spuogus per naktį. Pašalina pigmentines dėmes visam laikui. Per 7 dienas – jaunesnė oda. Revoliucinė formulė stabdo senėjimą. Kliniškai patvirtinta, tikrai veikia. Skaitant gamintojų teiginius ant kosmetikos pakuočių kyla tik vienas klausimas: kodėl žmonės vis dar turi spuogų, pigmentinių dėmių ar raukšlių, jei kosmetika tokia veiksminga? Pakalbėkime ne abstrakčiais šūkiais, o skaičiais, kiek iš tiesų šiandien yra veiksminga kosmetika?   KAIP IŠSIAIŠKINTI, KIEK KOSMETIKA VEIKSMINGA?  Kosmetikos veiksmingumas priklauso nuo daugelio veiksnių: ingredientų tipo, koncentracijos, individualios odos būklės ir savybių bei produktų naudojimo būdo ir dažnumo. Atrodo, kad objektyviai išsiaiškinti, kiek kosmetikos produktai gali padėti odai yra beveik neįmanoma. Tačiau moksliniai tyrimai suteikia įžvalgų apie tam tikrų ingredientų ar produktų veiksmingumą.    AKNĖ 30–50 proc. Kosmetikos priemonės, skirtos aknei, dažniausiai naudoja: salicilo rūgštį, benzoilo peroksidą, niacinamidą, kartais azelaino rūgštį. Tyrimai rodo, kad tinkamai parinktos priemonės ir tinkamos koncentracijos gali sumažinti spuogų kiekį 30–50 proc. Tačiau labai svarbu paminėti, kad tokie rezultatai pasiekiami mažiausiai per 6–12 savaičių (1). Jei gamintojai žada, spuogus išgydyti per naktį, tai tiesiog nėra tikroviška. Taip pat matome, kad rezultatai nėra tokie, kokių tikriausiai daugelis tikisi, kosmetika neišgydo aknės 100 proc.    RAUKŠLĖS 10–40 proc. Šiandien veiksmingiausi ingredientai nuo raukšlių yra retinoidai, niacinamidas, peptidai, vitaminas C ir resveratrolis. Klinikiniai tyrimai rodo, kad retinolis gali sumažinti raukšlių gylį 10–40 proc. per 12 savaičių. Peptidai ir antioksidantai pagerina odos tekstūrą ir stangrumą 10–30 proc. (2). Kombinuojant kelis aktyviuosius ingredientus galima pasiekti geresnių rezultatų, bet jie nepasiekia 50 proc. rezultatų ribos. Taip pat geriausi rezultatai matomi su smulkiomis raukšlelėmis, rezultatai su giliomis raukšlėmis vidutiniškai siekia 10 proc. pagerinta būkle. Dar vienas svarbus niuansas, šie rezultatai gali žymiai sumažėti, jei nėra naudojama apsauga nuo saulės. Vien tik apsaugos nuo saulės (SPF 30 ar didesno) reguliarus naudojimas gali sulėtinti raukšlių gylį ir elastingumo mažėjimą apie 40–60 proc., priklausomai nuo genetinių faktorių ir gyvenimo būdo.   PIGMENTINĖS DĖMĖS 20–50 proc. Kosmetikos produktuose, skirtuose odos pigmentacijai mažinti, dažniausiai naudojami šiek aktyvūs ingredientai: vitaminas C, niacinamidas, hidrokinonas, traneksamo rūgštis ar azelaino rūgštis. Tyrimai rodo, kad kosmetika su šiais ingredientais, kai naudojamos tinkamos koncentracijos, gali sumažinti pigmentines dėmes 20–50 proc. per 8–16 savaičių (3,4).   ROŽINĖ 20–40 proc. Kosmetikoje, kuri skirta rožinės simptomams mažinti, paprastai naudojamos raminančios ir priešuždegiminės medžiagos, tokios kaip niacinamidas, azelaino rūgštis, alavijas ir koloidinės avižos. Kosmetinės priemonės gali sumažinti paraudimą ir uždegimą 20–40 proc. per 8–12 savaičių (5). Tačiau geriems rezultatams reikalinga ir prevencija, vengti odos dirgiklių, tokių kaip UV spinduliai, šaltis ir pan.   IŠVADA: KOSMETIKA PAKANKAMAI VEIKSMINGA Apibendrinus rezultatus, rastus įvairiuose tyrimuose, galime padaryti išvadą, kad naudoti kosmetiką iš tiesų reikalinga. Ji gali žymiai pagerinti odos išvaizdą ir būklę, ypač dabar kai šiuolaikinėje kosmetikoje vis dažniau naudojamos aktyvios medžiagos ir koncentracijos, kurių veiksmingumas patvirtintas moksliniais tyrimais. Tačiau taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį, kad dažniausias pirkėjų lūkestis, jog kosmetika visiškai išspręs odos problemas, nėra tikroviškas. Kosmetika nėra tokia veiksminga, kad panaikintų raukšles ar visiškai išgydytų spuogelius, bet ji pakankamai gera, kad pagelbėtų pagerinti būklę ir išvaizdą. Tereikia pasirinkti tinkamus ingredientus ir atsižvelgti į naudojamas koncentracijas. Taip pat nesitikėkite greitų rezultatų, nes matomiems pokyčiams reikalingas laikas.    Šaltiniai: (1) jcadonline.com/acne-antiaging-june-2018/ (2) jcadonline.com/oct-2018-photodamage/ (3) mdpi.com/2079-9284/11/5/168 (4) jcadonline.com/oct-2018-photodamage/ (5) mdpi.com/2079-9284/11/5/168  

Ar jau girdėjote apie fukoidaną? Naujas madingas žodelis kosmetikos pasaulyje, kol kas dar po truputį keliauja iš lūpų į lūpas: kažkas atsisiuntė iš Japonijos, kažkas bandė ir pamatė stulbinančius pokyčius, o kažkas siūlo pirkti. Taigi, fukoidanas - tiesiai iš Japonijos jūsų odai, po mūsų padidinamuoju stiklu. Fukoidano savybės pirmiausia buvo atrastos ir pradėtos tyrinėti Japonijoje. Šioje šalyje yra gilios dumblių naudojimo tradicijos, todėl ji laikoma pioniere tiriant šių jūrų išteklių naudą ne tik sveikatai, bet ir grožiui. Japonijos mokslininkai, studijuodami rudųjų dumblių (Fucus vesiculosus, Undaria pinnatifida ir kt.) cheminę sudėtį ir jų naudojimą tradicinėje medicinoje bei mityboje, nustatė, kad juose randamas fukoidanas pasižymi antioksidacinėmis, priešuždegiminėmis, antimikrobinėmis ir antinavikininėmis savybėmis.   Ką rodo tyrimai? Pažiūrėkime, kokie tyrimai buvo atlikti su fukoidanu, siekiant nustatyti jo naudą odai. In vitro tyrimuose (laboratoriniai tyrimai su ląstelių kultūromis) buvo vertinta ląstelių reakcija į oksidacinį stresą, UV spindulių žalą ir uždegiminius dirgiklius. Buvo tiriamas fukoinado poveikis tam tikriems biomarkeriams, pvz., kolageno sintezei, uždegiminių citokinų gamybai ir melanino sintezei. Fukoidanas sumažino uždegiminių molekulių išskyrimą, skatino kolageno gamybą ir mažino metaloproteinazių (fermentų, skaidančių kolageną) aktyvumą. Taip pat apsaugojo ląsteles nuo oksidacinio streso.Tyrimai su gyvūnais parodė, kad fukoidanas mažino UV spindulių sukeltą paraudimą ir uždegimą bei paskatino regeneracinį procesą.    Tyrimai buvo atlikti ir In vivo, t.y. su žmonėmis. Savanoriams buvo suteikta kosmetikos priemonių, kurių sudėtyje yra fukoidano (pvz., serumai, kremai ar losjonai), ir jų oda buvo stebima tam tikrą laikotarpį (dažnai 4–8 savaites). Matavimai apėmė drėgmės lygį odoje, pigmentacijos pokyčius, raukšlių gylį ir bendrą odos būklę. Taip pat buvo atlikti tyrimai su jautria oda, siekiant įvertinti priešuždegiminį poveikį. Rezultatuose pastebėtas odos drėgmės padidėjimas ir barjero funkcijos sustiprėjimas. Sumažėjo pigmentinės dėmės ir odos nelygumai. Oda tapo lygesnė, o smulkios raukšlės sumažėjo.   Kaip iki šiol be jo gyvenome? Jei fukoidanas toks nuostabus, kaip mes be jo gyvenome iki šiol? Kaip gerai, kad pagaliau atskleidėme grožio paslaptį, kurią nuo mūsų saugojo japonai. Nuo šiol odos nebekankins laisvieji radikalai, uždegimai, pigmentinės dėmės ir raukšlelės. Na… ne visai. Fukoidanas yra tikrai unikalus dėl savo struktūros ir savybių, kurios daro jį veiksmingu anti-senėjimo, priešuždegiminiu ir regeneraciniu ingredientu. Jei tai yra pagrindiniai tikslai, fukoidanas tikrai gali būti laikomas pranašesniu už daugelį kitų dumblių ekstraktų. Tačiau ir kituose jūros dumblių ekstraktuose (pvz., spirulinoje ar chlorelėje) taip pat yra puikių medžiagų, kurios gali būti naudingos odai, ypač jei siekiama drėkinančio, antioksidacinio, raminančio poveikio. Optimalus sprendimas dažnai yra skirtingų dumblių ekstraktų derinimas kosmetikos produktuose. Ar fukoidanas yra geresnis už tradicinius mums žinomus anti-aging ingredientus kosmetikoje? Kadangi poveikis ir veikimo mechanizmai yra skirtingi, fukoidanas nėra pakaitalas, pavyzdžiui, retinoliui, niacinamidui, vitaminui C ir kitiems ingredientams, tačiau jis gali būti puikus papildymas arba alternatyva tiems, kurie ieško švelnesnių, bet efektyvių ingredientų odos priežiūrai.    Palaukite... ar fukoidanas kemša poras? Pats fukoidanas porų nekemša, jis yra polisacharidas ir nepasižymi kamedogeninėmis savybėmis. Fukoidanas ne tik nekemša porų, bet ir gali būti naudingas odai, linkusiai į spuogelius ar uždegimus. Tačiau… Dažniausiai kosmetikos produktuose naudojamas ne išgrynintas fukoidanas, o rudųjų dumblių ekstraktai. Juose esančios medžiagos lengvai prasiskverbia į odą ir skatina mikrokamedonų augimą. Todėl jūros dumblių sukeltas bėrimas išsiskiria nedideliais, sausais, paviršiniais kamedonais. Taip pat jūros dumbliuose gausu jodido, o šis gali paskatinti uždegimus bei pustules.   Tai ar man reikia to fukoidano? Apibendrinus visą informaciją, tai tikrai vertingas ingredientas, kurį į odos priežiūrą gali įtraukti visi, kam porų kimšimas ar spuogeliai nėra problema (įsivaizduokite, būna tokių laimingų žmonių). Jei jūsų oda problematiška, ypač jei kankina spuogeliai, siūlyčiau naudoti atsargiai arba susilaikyti. Fukoidanas yra puikus, bet ne vienintelis geras ingredientas kosmetikoje.    

Egzistencinis micelinio vandens klausimas: plauti ar neplauti, turi būti atsakytas.   Praeitą savaitę mūsų inicijuota apklausa parodė, kad pusė visų naudojančių micelinį vandenį jį nuplauna, kita pusė - palieka. Pirmoji nesupranta, kaip kita palieka ant odos “tą lipnią plėvelę”, o antroji skaito etiketes, kur rašoma “nereikia nuplauti”, ir jomis vadovaujasi. Kuri pusė daro teisingai? Abi.   Norint suvokti, kaip galima naudoti micelinį vandenį, pirmiausia būtų gerai suvokti, kaip jis veikia. Jei chemija nėra stiprioji pusė, nesijaudinkite, papasakosime vaizdžiai ir suprantamai. O visų tikrų chemikų iš karto atsiprašome, kad nenaudojame derančių terminų.   Tikriausiai žinote, kad micelinis vanduo savo vardą gavo dėl micelių. Įsivaizduokite jas kaip kamuoliukus, sudarytus iš surfaktantų molekulių. O surfaktantus įsivaizduokite tarsi mažyčius buožgalvius - galvytes su uodegėlėmis. Jų “galvos” yra hidrofilinės, tad pritraukia vandenį, o “uodegėlės” lipofilinės, tad pritraukia aliejus. Tokia jų pagrindinė funkcija - surišti tarpusavyje vandenį ir aliejų. Jie yra naudojami visose valančiose ir prausiančiose formulėse, nes būtent aliejinė dalis turi gebėjimą pritraukti nešvarumus ir kitus riebalus. Prausiklis nuo micelinio vandens skiriasi tik tuo, kad naudojami surfaktantai yra švelnūs ir stipriai praskiesti vandeniu. Paveikslėlyje pavaizduotas surfaktatas - hidrofilinė "galva" ir lipofilinė "uodegėlė"   Miceliniame vandenyje plaukioja surfaktantų kamuoliai, kurie sudaro tinklą vandenyje. Matome vientisą skaidrų skystį, nors jame plaukioja daugybė riebiųjų rūgščių dalelių. Taip atrodo micelės, tarsi sukibę surfaktantų "kamuoliai"   Svarbu paminėti, kad vatos diskelis, ant kurio pilame micelinį vandenį, atlieka labai svarbų vaidmenį. Užpylus micelinio vandens ant vatos, hidrofilinės “galvos” prikimba prie vatos (nes hidrofilinės dalelės traukia hidrofilines), o lipofilinės uodegėlės lieka kyšoti, pasirengusios nuvalyti nešvarumus. Nešvarumai prikimba prie “uodegėlių”, kurios sukibusios su “galvomis”. Tokiu būdu maksimalus nešvarumų kiekis lieka ant vatos, o ne ant odos. Vadinasi, naudojant micelinį vandenį nereiktų jaudintis, kad surfaktantų liks ant odos.  Paveikslėlyje pavaizduoti surfaktantai hidrofilinėmis "galvomis" prikibę prie vatos  Tai kas lieka po micelinio vandens tokio lipnaus, slidaus, o jei gerai išsirinkote priemonę - maloniai drėkinančio? Tai pagalbinės medžiagos, kurias naudoja gamintojas. Kiekvienas renkasi vis kitus papildomus formulės komponentus, norėdamas pagerinti micelinio vandens savybes.    Keli pavyzdžiai:   Druska. Ji yra veiksmingas rišiklis ir tirštiklis. Suteikia tekstūrai tirštumo, o valomosioms savybėms veiksmingumo, tad micelinis vanduo valys geriau. Trūkumai? Likęs lipnumo, traukimo, sausumo, net graužimo pojūtis. Norisi nuplauti? Geriau nuplauti.  Silikonai. Jie taip pat pagerina valomąsias savybes bei palieka ant odos švelnią plėvelę. Trūkumai? Švaros pojūčio gali trūkti. Problematiškai odai gali išprovokuoti spuogelių atsiradimą. Norisi nuplauti? Geriau nuplauti. Nesinori nuplauti? Galima ir nenuplauti. Drėkikliai, raminantys ekstraktai. Jie puoselėja odą ir gerina jos funkcijas. Po tokių priemonių dažniausiai plauti odos nesinori ir nereikia.   Taigi dar kartą pradėjus nuo į buožgalvius panašių surfaktantų, prieiname išvados, kad svarbu visai ne tai, kad priemonės pavadinimas micelinis vanduo, o tai, kas yra to micelinio vandens sudėtyje. Vieną micelinį vandenį reikės nuplauti, kito nereikės. Jei jūs neplaunate micelinio vandens, tai dar nereiškia, kad visiems nereikia plauti ir atvirkščiai. Telieka pakartoti: tikrinkite kosmetikos sudėtį.   Naudoti šaltiniai:   Walters, R. M., Mao, G., Gunn, E. T., & Hornby, S. (2012). Cleansing formulations that respect skin barrier integrity. Dermatology research and practice, 2012, 495917. doi:10.1155/2012/495917 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3425021/ https://www.dermatologytimes.com/dermatology/what-micellar-water-and-how-does-it-cleanse https://www.dataphysics-instruments.com/knowledge/understanding-interfaces/surfactants-cmc/ (iš čia ir iliustracijos) https://labmuffin.com/what-is-micellar-water-and-how-does-it-work/ https://www.truthinaging.com/ingredients/sodium-chloride